Begegnungen mit anderen Menschen können bereichern und beflügeln. Oftmals sind es soziale Beziehungen, die das Leben lebenswert machen. Was ist aber, wenn sich Kontakte mit bestimmten Menschen wiederholt als kräftezehrend, negativ und emotional belastend erweisen? Liegt der Verdacht nahe, dass toxische Muster im Spiel sind, besteht Handlungsbedarf. Alexandra Lüthen und Alexandra Stock zeigen anhand praxisnaher Fallbeispiele, wie diese erkannt und unterbrochen werden können.
Das Autorinnenduo beleuchtet toxische Beziehungs-, Kommunikations- und Verhaltensmuster und weist Wege zu gesünderen Beziehungen auf – in der Familie, im Job, in der Partnerschaft und im Freundeskreis. Es wird der Frage nachgegangen, warum familiäre Prägungen und gesellschaftliche Erwartungen toxische Dynamiken oft begünstigen und spezielle Anlässe wie Weihnachten, Muttertag oder berufliche Meetings diese triggern und zur emotionalen Falle werden. Anhand konkreter Anlässe wie Weihnachtsfeiern, Urlaubsplanung oder berufliche Entwicklungsgespräche werden typische Konflikte analysiert und Soforthilfen zur Deeskalation vorgestellt. Langfristige Strategien wie Wertearbeit, Stärken der Selbstachtung und bewusste Abgrenzung unterstützen dabei, gesunde Beziehungen aufzubauen – für mehr Freiheit, Klarheit und innere Stärke.
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Schick eine E-Mail mit dem Betreff “Toxisch” und deiner kompletten Adresse an die win@blick-punkt.com und schon hast du teilgenommen.
Teilnahmeschluss: Montag, 16. Januar 2026 um 12:00 Uhr.
