Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen!
Davon ist Bestsellerautor und Psychologe Dr. Leon Windscheid überzeugt. In seinem Workbook zu seinem Nr. 1 SPIEGEL-Bestseller BESSER FÜHLEN, hilft er uns, in dieser hektischen Welt einen neuen Umgang mit uns selbst und unseren Gefühlen zu erlangen.
Das Buch ist wie ein Werkzeugkoffer. Viele Tools, Übungen und Impulse ermöglichen es, sich selbst besser kennenzulernen und Lösungen für individuelle Problemlagen zu finden. Dabei funktioniert es wie eine Landkarte, die uns bei der Reise entlang der großen Gefühle des Lebens, wie Liebe, Angst oder Zufriedenheit führt und begleitet. Wer seine Emotionen wirklich versteht, ist klar im Vorteil!
Wer sich mit Windscheid auf diese Reise durch unsere Gefühlswelt macht, findet neue Wege zu sich selbst und vor allem zu mehr Gelassenheit.
Über den Autor:
Dr. Leon Windscheid, geboren 1988 in Bergisch Gladbach, forschte gemeinsam mit Wissenschaftlern aus der ganzen Welt. Seine Studien erschienen in international angesehenen Fachzeitschriften, sein erstes Buch «Das Geheimnis der Psyche» war ein SPIEGEL-Bestseller. Die Termine seiner Tour „Altes Hirn, neue Welt – Psychologie live erleben“ waren fast durchgängig ausverkauft. 2023 geht er mit neuem Programm auf Tour. Windscheid ist regelmäßiger Gast in Talkshows und spricht auf TEDx-Konferenzen. Mit “Auf der Couch” startete 2021 seine erste eigene TV-Show in der ZDF Mediathek. Seine Podcasts „In extremen Köpfen“ und „Betreutes Fühlen“ belegen Spitzenplätze in den Charts; letzterer mit mittlerweile über 4 Millionen Abonnenten und 19 Millionen Downloads und Streams. Seine Artikel erschienen u. a. bei SPIEGEL Online, im Manager Magazin und Neon. Nach Stationen in Frankreich, Spanien und der Türkei lebt der Autor in Münster und Berlin.
BESSER FÜHLEN
Entdecke dich und die Geheimnisse deiner Gefühlswelten
Dr. Leon Windscheid
304 Seiten
ISBN: 978-3-499-01079-8
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